Tekening van persoon die een vol hoofd heeft

Een vol hoofd en het moment dat je merkt dat je jezelf kwijt bent

Er komt een moment dat je het ineens voelt. Niet omdat er iets spectaculairs gebeurt, maar juist omdat het al een tijd zo gaat. Je hoofd staat aan. Je blijft denken, regelen, schakelen. En ergens onderweg ben je het contact met jezelf kwijtgeraakt. Je doet je best, je houdt vol, maar het voelt alsof je vooral aan het overleven bent in plaats van leven. Wat dit zo lastig maakt, is dat je het vaak lang kunt dragen. Naar buiten toe lijkt er weinig aan de hand. Je bent aanwezig, je werkt, je doet wat je moet doen. Alleen van binnen wordt het steeds drukker. Je merkt dat je minder ruimte hebt om dingen te verwerken. Minder ruimte om te voelen. Minder ruimte om gewoon even te zijn.
Verder lezen
Eerste stap over een drempel als symbool voor verandering

Je hoeft het niet zeker te weten om keuzes te maken

Twijfel kan slim lijken. Eerst nog even nadenken. Eerst nog even wachten. Eerst nog even meer informatie. En ondertussen gebeurt er iets anders: je schuift de keuze vooruit. Niet omdat je niet wilt veranderen, maar omdat je het pas durft als je het zeker weet.Alleen, die zekerheid komt vaak niet. Niet omdat jij het niet goed doet, maar omdat het leven niet werkt met garanties. Veel keuzes worden pas helder nadat je ze in beweging zet.
Verder lezen
Kronkelend pad door een donker bos richting open licht

Jouw verhaal: loskomen van het verleden en je eigen pad kiezen

Je draagt een verhaal met je mee over wie je bent en waarom je bent geworden zoals je bent. Vaak zonder dat je het doorhebt. Dat verhaal kan je helpen, maar het kan je ook klein houden. In deze tekst ontdek je wat jouw verhaal met je doet en hoe je weer ruimte maakt voor richting, doelen en groei.
Verder lezen
Man bij een houten schutting, symbool voor mentale barrières en verbinding binnen mental coaching

Over de schutting

Een reflectie op afstand, eenzaamheid en verbinding tussen mensen, geïnspireerd door Bromet over de schutting en thema’s die raken aan ons mentale welzijn.
Verder lezen
Mental coach of psycholoog?

Mental Coach of Psycholoog?

Een mental coach helpt je om jouw doelen te verhelderen en leert je tot oplossingen te komen en hoe je je nieuwe doel blijvend kunt bereiken. Hiertoe kan de coach een breed arsenaal aan tools en methodieken inzetten. Coaching is een vorm van...
Verder lezen