Een mental coach helpt je om jouw doelen te verhelderen en leert je tot oplossingen te komen en hoe je je nieuwe doel blijvend kunt bereiken. Hiertoe kan de coach een breed arsenaal aan tools en methodieken inzetten. Coaching is een vorm van professionele begeleiding op werk of persoonlijk vlak in een gelijkwaardige één-op-één relatie van een coach en een coachee of van een coach met een team. In deze blog leg ik uit wat het verschil is tussen een mental coach en een psycholoog, zodat je beter kunt bepalen welke vorm van begeleiding het beste bij jouw situatie past.
Coaching vragen
Je kunt met allerlei soorten hulpvragen bij een mental coach terecht. Coaching vragen kunnen werk gerelateerd zijn en te maken hebben met bijvoorbeeld stressregulering, een dreigende burn-out of leiderschaps- of loopbaanontwikkeling. Coaching vragen gaan ook vaak over gedrags- en attitudeverandering: hoe kan ik assertiever worden, hoe word ik minder perfectionistisch of hoe leer ik mijn uitstelgedrag af? Je kunt bij een coach ook terecht voor levensvragen, bijvoorbeeld over zingeving, of terugkerende negatieve patronen in leven en werk.
Management- en business coaching
Een andere categorie van coaching vormt Management en business coaching. Coachingvragen op dit gebied kunnen bijvoorbeeld gaan over jouw managementstijl, omgang met “lastige” medewerkers of groepen, het opstarten van een nieuwe business, management van groei, wanneer draag je het stokje over en jouw eigen loopbaan en ontwikkeling als manager of ondernemer. Hoe concreter je je doel formuleert, des te makkelijker het is om een passende coach te vinden.
De rol van een coach
Een coach geeft liever geen tips of advies op basis van inhoudelijke kennis, vertelt je dus niet wat je moet doen. De coach wil dat je zelf bedenkt hoe je je problemen kunt oplossen omdat dit beter werkt dan een advies en daarom stimuleert hij jou hiertoe.
Verschillende soorten coaches
Sommige coaches beperken zich tot een bepaald type coaching, zoals loopbaancoaching, lifecoaching en businesscoaching. Anderen combineren verschillende typen. Tot de laatste soort behoor ik zelf. Ik doe zowel lifecoaching als loopbaancoaching en business & management coaching. In de Kern gaat het immers altijd om de mens die wil leren beter om te gaan met diens omgeving en zichzelf. En ik hou van afwisseling en een nieuwe uitdaging. Gelukkig is ieder mens weer anders!
Wat doet een psycholoog?
Een psycholoog tenslotte behandelt mensen met psychische stoornissen zoals angst- en paniekstoornissen, depressies, persoonlijkheidsstoornissen en trauma’s. Zij zijn daarom meer dan een coach geïnteresseerd in jouw achtergrond en persoonlijke ontwikkeling vanuit het verleden. Vandaar dat psychologische behandelingen geheel of deels vergoed worden door zorgverzekeringen en coaching trajecten helaas meestal niet. Steeds vaker wordt coaching door werkgevers vergoed. Als je zelfstandig bent is het aftrekbaar voor de belasting.
Kijk wat voor jou van toepassing is. Aan jou de keuze.
Willem Kant Coaching – dan gebeurt er iets!