Je draagt een verhaal met je mee over wie je bent en waarom je bent geworden zoals je bent. Vaak zonder dat je het doorhebt. Dat verhaal kan je helpen, maar het kan je ook klein houden. In deze tekst ontdek je wat jouw verhaal met je doet en hoe je weer ruimte maakt voor richting, doelen en groei.
Het verhaal dat je over jezelf bent gaan geloven
Wij mensen dragen allemaal een verhaal met ons mee, een verhaal over onszelf dat we ook zelf hebben gemaakt. Zonder dat we ons ervan bewust zijn. Over wie en wat we zijn en over hoe we geworden zijn tot wat we nu zijn. Een verhaal met een betekenis.
Wat is een narratief en waarom beïnvloedt het je welzijn?
Zo’n verhaal wordt ook wel een narratief genoemd. Het heeft een grote invloed op het beeld dat je van jezelf hebt. En daarmee op je welzijn. Het is niet altijd een fijn, positief verhaal.
Wanneer je verhaal vooral bestaat uit moeilijke gebeurtenissen
Mensen die met mij contact opnemen vertellen dit verhaal soms al bij de eerste contacten. Veelal bestaat dit uit een opsomming van nare gebeurtenissen die in hun leven, vaak de jeugd, hebben plaatsgevonden. Overlijden van een of twee ouders, misbruik, mishandeling, tekort aan aandacht van een of beide ouders, pesterijen of andere nare gebeurtenissen.
De valkuil: je verleden als verklaring voor je hele leven
Vaak zit er een boodschap onder: dit heeft natuurlijk allerlei negatieve gevolgen gehad voor mij. Hierdoor ben ik tegen allerlei problemen aangelopen waardoor ik het nu op allerlei manieren zwaar heb en bij je aanklop. Begrijpelijk, sommige mensen krijgen veel tegenslagen en verdrietige dingen voor de kiezen. Vooral in de jeugd kan dit heel heftig zijn.
Het kantelpunt: je leeft in het hier en nu
Maar het leven gaat verder. Nu ben je uitgegroeid tot een volwaardig mens, die in staat is het leven ter hand te nemen en er iets van te maken, al is het nu moeilijk om je dit voor te stellen. Hiervoor is het nodig dat je loskomt van je verhaal met zijn nare dingen. Die zijn gebeurd, niks meer aan te doen. Het zij zo.
Je eigen weg: doelen nastreven op jouw manier
De beweging die je maakt is helder: je beseft dat je in het hier en nu leeft en dat je je doelen gaat nastreven, op jouw eigen pad, op jouw eigen eigenwijze wijze. Niet door je verleden te ontkennen, maar door het niet langer de regie te geven.
Ondersteuning bij loskomen, ontdekken en stappen zetten
Herkenbaar? Voel je de uitdaging en lokt het perspectief? Ik kan je ondersteuning bieden bij dit proces van loskomen van je verhaal, ontdekken wie en wat je bent, wat jouw kwaliteiten zijn, jouw doelen bepalen en stappen zetten op weg daarnaartoe.
Wil je hier gericht mee aan de slag, met aandacht voor jouw richting en groei in het dagelijks leven? Lees dan ook meer over Life coaching en ontdek wat daarin voor jou mogelijk is. Je hoeft het niet alleen te doen.
Willem kant coaching – dan gebeurt er iets!